نصائح للتغلب على اضطرابات النوم بعد رمضان

يجد البعض صعوبة في ضبط نومه وإعادته لوضعه السابق قبل شهر رمضان، الأمر الذي يجعل البعض يشعر بالنعاس وقلة النشاط في الصباح الباكر للعمل أو للدراسة .. إليك الأسباب والنصائح

أخبار ذات صلة

خلال 43 عاما.. انخفض نصيب الفرد في ليبيا لأكثر من 6 آلاف دولار

هل الهواتف الذكية وسيلة تواصل أم تفكك اجتماعي؟

ليبيا الأولى عربيا في معدل ارتفاع البطالة لدى الشباب سنة 2024