إنفوجراف نصائح للتغلب على اضطرابات النوم بعد رمضان الصفراني الزبير7 مايو , 2023 | 00:350273 مشاهدات يجد البعض صعوبة في ضبط نومه وإعادته لوضعه السابق قبل شهر رمضان، الأمر الذي يجعل البعض يشعر بالنعاس وقلة النشاط في الصباح الباكر للعمل أو للدراسة .. إليك الأسباب والنصائح